bcaa kreatyna

Witam dostałem taki zestaw: - bcaa z glutaminą - kreatyna (juz skończyłem ją brać i mam brać aakg 1250 olimp) - białko Proszę o pomoc w dni treningu i dni bez treningu - jak brać. Może coś jeszcze proszę o podpowiedzi pozdrawiam :) Trenuję 4 razy w tygodniu.

[...] tkanki tluszczowej Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : bcaa, glutamina, kreatyna, hmb, l-carnityna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : około dwa lata temu stosowałem „dietę” opierającą [...]

[...] siłownia, sztanga/sztangielki) : silownia full osprzet Dieta : wysoko bialkowa , nisko weglowodanowa Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : wpc , bcaa xploda , kreatyna mono Ostatnio przerabiany plan: fbw Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): na ostatnim [...]

Witam Was ;D Od pierwszego czerwca mam zamiar brać jakieś odżywki i suplementy (wtedy mój staż osiągnie ponad pół roku), wiem że to jeszcze kupe czasu ale jednak wole dowiedzieć się wcześniej co i jak. Celem jest przyrost masy. Waga: 71-73kg, wzrost: 184cm, dieta: od 4 miesięcy. Na razie myślę nad takimi odżywkami: 1. Kreatyna: OLIMP Creatine [...]

Czy na 3miesięczny cykl pięć odżywek to nie za dużo ? (Kreatyna, Nitro Caps, BCAA, Beta-Alanine, Mass Activator) + jeszcze witaminy.

Witam, Panowie juz niebawem bede jesc clenbuterol razem z kreatyna,bcaa,tauryną,witaminami a takze trzymam dietę.2 razy treningi mma,3 razy w tyg siłownia ewentualnie jeszcze aero 30 min raz w tyg. Prosze mi powiedziec czy po clenie spada masa mięśniowa?wyczytałem,ze owszem spala sie tłuszcz ale rowniez i białko z mięśni. będe brac clen 2 tyg on i [...]

1) ACTIVLAB BCAA XTRA + L-GLUTAMINE 500G 2)TREC CM3 1250MG KREATYNA JABŁCZAN 3)TREC AAKG MEGA HARDCORE 4)TREC LIFE ENERGGY Które ze sobą można stosować?? Czy można te 3 pierwsze stosować razem??

[...] + amino 4500. teraz zastanawiam sie nad kolejnym cyklem i chcialem dorzucic jakis spalacz, wygladało by to nastepująco: kreatyna z sfd, pure power z sfd, thermo fat burner, bcaa z activlabu. Moim celem jest lekka redukcja, codziennie biegam , diete mam ulozoną z - bilansem, trening partia 2x/tydzien. Moj staż to 2 lata :) czy taki zestaw byłby [...]

[...] mega dużo kalorii, dobre 6 posiłków dziennie. Każdy wie jak dobra dieta powinna wyglądać. Do tego chcę kupić monohydrat, aakg, beta-alaniene(już mam) tradycyjnie carbo i bcaa. Czy możecie polecić jakieś stosunkowo dobre mono i aakg z waszej firmy ? Może też być połączenie jakiegoś stacku z mono czy coś. Kwota pieniężna którą mogę przeznaczyć [...]

[...] opierały sie jedynie na zwykłej kreatynie, raz wziąłem xpanda. Słyszałem wiele superlatyw na temat shotguna wiec zamierzam spróbować z tym no boosterem. Mam prośbe o doradzenie z czym go połączyć. Shotgun+ kreatyna( multipower) czy xpand? Widoczna jest duża różnica? Do tego mam bcaa dymatize i zastanawiam sie nad HMB, warto kupić? Pozdrawiam!

[...] i je rzezbic odrazu. Gdy zaczynałem ćwiczyć mój max wynosił 55kg teraz jest juz to 65kg odkad zaczałem cwiczyć siłowo moja moc zwrosła sporo moim zdaniem, biore reguralnie bcaa 5 kaps przed i 5 po treningu. Chciałbym być jeszcze silniejszy, ale chciałbym być i chudszy i w sumie masy mieśniowej też by mi się przydało, ale wiem że nie można mieć [...]

Jak myślicie co dołączyć jeszcze do - Creatina Mega Caps 1250 + Mass XXL + dieta + ? Moim celem jest masa i zwiększenie siły . Miałem już jeden cykl z tą kreatyną + BCAA + dieta efekty dobre a mianowicie plus 6 kg i plus 10kg na ławce. Od Maja chce jechać dalej ale myślę co dołączyć do tego jakieś pomysły? Myślałem o Nitrobolonie a jakie są [...]

W wyniku urazu doszlo u mnie do znacznej utraty masy miesniowej konczyny dolnej. Oprocz intensywnych ciwczen na silowni lekarz zlecil mi zazywanie suplementow jak kreatyna, bcaa, glutamina w celu uzyskania szybszych efektow. Czy jest to dobry pomysl? zaznacze ze nigdy wczesniej nie uczeszczalam na silownie.

[...] sie czy jest sens brac cokolwiek w dni nietreningowe. Zamierzam brac nastepujaco: Kreatyna cm3 9 tabsow - 3 rano, 3 przed i po treningu Carbo sfd 2x przed i po treningu bcaa 2x jw. zma activlab 2-3x tabsy przed snem. Jakies sugestie, zalezy mi na oszczedzaniu towaru, bo ostatnio jadlem hard mass trec'a i strasznie szybko schodzi a nie [...]

8-9:00 Sniadanie 10-12:00 Bialko 50g (200-300ml mleka lub wody) 14-15:00 Obiad Dibencozide 2tab Tauryna 1tab 16:00 Kreatyna 5g/dzien Glutamina 10g/dzien Wszystko lacze w jeden drink z woda 300ml / BCAA 10g/dzien 17-17:30 L-carnityna 20ml TRENING 18-19:00 Zaraz po cwniczeniu 25g Bialko+Banan+Mleko [...]

[...] razy dziennie w odpowiednich ilościach i proporcjach? Wiadomo jeść będę, ale to co mama ugotuje i to co znajde w lodówce :) Załóżmy, że się będzie dało zamienić diete na suple i kolejne pytanie czy mogę tak jechać cały czas? Za niedługo szykuje cykl siłowni i czy będę mógł mieszać odżywki na mase + kreatyna, bcaa i może jeszcze jakieś witaminki?

[...] razem z kreatyna anavarem i clenem. Nie jestem pewien czy dobrze to wymyslilem zeby nie stracic tego co przyszlo razem z mixem bo byla masa na plus i do tego spalał sie fat. Czy anavar + clen + cm3 beda dobre jako antykatabolik zeby nie stracic miesa ? Dieta oczywiscie dopiate, podbije bialko na 2.5 i bcaa oczywiscie. Czekam na podpowiedzi.

[...] siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : dopięta Przeciwskazania medyczne : ćwiczenia obciążające kręgosłup Zażywane suplementy : kreatyna, białko, bcaa, carbo Ostatnio przerabiany plan: na mase Witam, Czy mogę pozamieniać ćwiczenia w tym planie na zwykłe ćwiczenia na klatkę (poziom, skos, rozpiętki) na barki [...]

Witam mam zamiar kupić kilka suplementów i teraz nie wiem czy będę je mógł mieszać za sobą... A są to: Kreatyna (Man clout v.2) Aminokwasy wolne (OLIMP AMINO EAAnabol XPLODE ) D A A Kwas D-Asparaginowy firmy revenge Antykatabolik (Cytocell i Węglodoany z olimpu ) Do tego już mam BCAA (Aminostar), kompleks witamin (Olimp)oraz białko (łowickie 80%) [...]

Witam czy na 3 cykl na kreatynie może być to mono z olimpu i do tego bcaa.Jestem kajakarzem rozpoczął się sezon czy to będzie dobry pomysł z tą kreatyna?? Oczywiście siłownie mam 3 razy w tygodniu(potrzebuje siły i wytrzymałości)